Dinh dưỡng chống trĩ cho phụ nữ có thai và người già

Phụ nữ mang thai và những người trên 65 tuổi đại tiện vấn đề "nhạy cảm" nhất người bị bệnh trĩ. Thực tế, phụ nữ mang thai do gánh nặng của trọng lượng cơ thể lớn trên xương chậu, thường làm cho các tĩnh mạch trĩ giãn ra , xóa sổ một phần ống hậu môn. Mặt khác, người già bị mất sức mạnh trong lão hóa của cơ hậu môn, gây ra chứng trĩ. Do đó, để chống trĩ phải tuân theo chế độ ăn uống chi tiết hơn so với người bình thường.

Thực phẩm nhuận tràng tự nhiên như:

-Các loại rau quả: cà rốt, mướp đắng súp lơ, khoai lang

-Các loại ngũ cốc: đậu phụ, ngũ cốc xay, gạo lứt,  yến mạch nguyên cám

-Các loại rau nhuận tràng: rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền, rau cải các loại, bầu bí mướp, măng, xà lách, củ cải đỏ. Củ cải đỏ là loài chống táo bón và trĩ cực tốt. Lượng chất xơ giàu có trong củ cải giúp cho các chất thải tống ra khỏi ruột dễ dàng hơn.

-Các loại quả: cam, quýt, bưởi, mận, dâu tay, dưa hấu tránh ăn các loại quả có tính nóng như mít, nhãn, xoài… có giá trị nhuận tràng, chống táo bón tốt.

Những thực phẩm chứa nhiều sắt có thể kể đến như:

-Việt quất rất giàu chất sắt có thể giúp phục hồi những tổn hại trong thành mạch máu và tăng cường sức khoẻ tổng thể của hệ thống mạch.

-Rau cải bó xôi không những tốt cho bộ máy tiêu hóa, hữu ích cho hoạt động của ruột mà còn hiệu quả trong việc làm sạch và phục hồi ruột. Thành phần magie trong rau rất hữu ích cho hoạt động của ruột, đây là một thức ăn quý hoá cho những ai phập phồng vì mắc trĩ.

-Thực phẩm giàu sắt có nguồn gốc động vật: bầu dục bò, bầu dục lợn, cá chép, cua đồng, gan bò, gan gà, gan lợn, gan vịt, lòng đỏ trứng gà, lòng đỏ trứng vịt, sữa bò, sữa mẹ, tép khô, tiết lợn sống, tim bò, tim gà, tim lợn, tôm khô, thịt ba chỉ, thịt bò loại I, thịt bồ câu, thịt gà, trứng gà, trứng vịt.

-Thực phẩm giàu sắt có nguồn gốc thực vật: mộc nhĩ, nấm hương khô, cùi dừa già, vừng (mè), đậu tương, bột ca cao, rau câu khô, cần tây, rau đay, rau bó xôi, bông cải xanh, đậu trắng hạt, đậu đũa hạt, hạt sen khô, rau dền trắng, rau dền đỏ, ngô vàng khô, đậu phộng hạt, mì sợi, cà chua, rau muống, gạo tẻ, củ sắn, khoai tây, bắp cải, khoai lang, cà rốt, su hào, bưởi, cam, chanh, chuối tiêu, mận, dưa hấu, mơ khô, nho khô, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân.

Cần đáp ứng đủ lượng nước cho cơ thể:

Tình trạng chung của người bệnh trĩ là rất sợ đi đại tiện do cảm giác đau đớn, máu chảy theo phân. Vì thế, người bệnh trĩ càng hay nhịn đi cầu. Hậu quả là phân ở trong ruột già quá lâu càng bị tích tụ nhiều, bị hấp thu nước nên càng khô và rắn hơn. Đến khi không thể nhịn nổi nữa, bạn ráng đi đại tiện, động tác rặn phân to và rắn làm tĩnh mạch vỡ, máu chảy càng khiến bạn hoảng sợ.

Vì vậy việc uống nhiều nước sẽ giúp phân lỏng, làm mềm phân, dễ dàng di chuyển xuống ống hậu môn, giúp dễ đi cầu hơn. Hơn nữa mỗi buổi sáng bạn nên uống một cốc nước lạnh sẽ kích thích đi cầu cực tốt. Nên tạo thói quen đi đại tiện mỗi ngày vào các buổi sáng, tránh được táo bón và các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Từ đó phòng tránh cũng như chữa bệnh trĩ được hiệu quả.

Một ngày người bị trĩ nên uống ít nhất 2 lít nước mới bổ sung được đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Bạn có thể uống nước lọc, nước ép trái cây, nước canh… Chỉ cần đảm bảo đủ nước trong cơ thể là được. Từ đó giảm thiểu những hậu quả mà bệnh trĩ gây ra đối với người bệnh.

0246 651 8979 ichtrikhang@gmail.com

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

1
Bạn cần hỗ trợ?